健康的にカラダづくり

パーソナルトレーナーWiiを使ってる人、いませんか？
一緒に励ましながらダイエットしましょう♪効果はとても素晴らしいです。
２日やって１キロ減です。
しかも、普段、使わない筋肉が使われているんでしょうね。。。
太ももの裏とか、お尻までもが、筋肉痛になりました。
なんかきたいできそうな、予感がします。

「健康食品」の安全性・有効性情報
... ダイエット製品「喜繊霊極速燃脂丸」(英語名:Hyxenrim)の購入及び摂取を即座に停止し、摂取後に体調に異常をきたした場合には、 ... (シブトラミン)を含有したダイエット製品に注意喚起 ... ダイエット ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail836.html

効果があったダイエットは何ですか？
参考にしたいので教えて下さい。
よろしくお願いします！

健康食品に係る輸入届出の取扱いについて
戻る. 食検発第０７２９００１号 ... のみ使用が認められる成分である甲状腺末、センナ等の混入が確認された事例もあることから、錠剤、カプセル、粉末等のダイエット用健康食品と表示等から確認できる輸入届出がなされた際には、輸入者に対して ...
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/tuuchi/0729-1.html

今更、かも・・、しれないんですが！！ダイエットしようと思います（＾盆＾）9m！私は、お腹にくびれをつけたいし、筋肉も多少（腹筋がでるくらい）つけたいですし、太ももはモデルさんみたいにほっそりしたいですねー。
まあ、ふくらはぎも二の腕もなんですが、、こんな私に合うダイエット法を教えて下さい！！お腹→くびれていて、筋肉もある二の腕→振っても肉が踊らない（笑）程度太もも→モデルさんみたいにほっそり...。
太ももでなく、細もも的な＾＾ふくらはぎ→もう、骨？
！みたいな！！（笑）お願いします！