健康的にカラダづくり

ヘルシーで経済的にも良いダイエットメニューを教えてください！

私は我慢をするのが苦手です。
ダイエットもすぐ失敗します。
でも４月だけで頑張って八キロ痩せました。
今は体重は変わらず、食事量がかなりふえてしまっています。
本当はもう少し痩せたいのに、最近は我慢できません。
お金にしても、貯金は毎月していますが、すぐにたらなくなって人からお金を借りて、また次の月の給料でお金を返して貯金して、またお金を借りての繰り返しです。
でも貯金には一切手をださないのでお金はたまっていますが。
そして、夜早くねなきゃ次の日の仕事がキツいって分かってても夜更かししてしまいます。
早く寝たいのに、寝る気になれません。
意味の分からない長文ですみません。
こんな自分は一体どうしたらいいでしょうか？

無気力です。
高3女です。
最近、自分でもおかしい位、何もする気がおきません。
今までは頑張れていた勉強、ダイエット…。
全くする気がおきず、本当に困っています。
今は食べて眠るだけの毎日。
過食もひどいです。
食べても食べてもお腹いっぱいにならず、眠っても眠っても眠いです。
太っていく自分にも嫌気でいっぱいです。
相談したところで「ただの甘えだろ」「ただの食い過ぎだろ」など言われるだけです。
まあそう言われればそこまでなのですが。
頑張れない自分が嫌で、辛くて、もう死んでしまいたいです。

夏休みにダイエット。
現在大学一年、159㎝・60㎏の女です。
夏休みにダイエットして自信をもてるようになりたいです。
夏休み(約二ヶ月)の間でどれだけ痩せることができるでしょうか。
体験談をお聞かせください。
それを励みに頑張りたいです。